KICKBOXEN
Was ist Kickboxen?
 Kickboxen ist ein Wettkampfsport, bei dem sowohl die Hände als auch die Füße eingesetzt werden. Es wird ausschließlich im Stehen gekämpft. Eine umfangreiche Schutzausrüstung verhindert Verletzungen. Als Ziel gilt - der Kopf des Gegners, vorne und an den Seiten,
- der Oberkörper, vorne und seitlich,
- die Beine nur zum Fegen,
- wenn Lowkicks vereinbart wurden, ein Angriff zu den Oberschenkeln.
Es gibt drei Disziplinen:
Im Semikontakt (auch Halbkontakt)
gilt es, durch Treffen der angegebenen Ziele mit erlaubten Techniken Punkte zu erzielen. Nach jedem erzielten Punkt wird der Kampf vom Hauptkampfrichter unterbrochen. In Abstimmung mit den beiden Seitenkampfrichtern erfolgt dann die Punktvergabe. Am Ende der Kampfzeit hat der Kämpfer mit den meisten Punkten gewonnen. Unsportliches Verhalten, insbesondere zu harte Techniken werden mit Minuspunkten oder der Disqualifikation des Kämpfers geahndet. Der Gegner darf nicht verletzt werden.
Im Leichtkontakt
werden ebenfalls Punkte vergeben. Auch hier darf nur mit mäßigem, mit "leichtem Kontakt" getroffen werden. Allerdings geht der Kampf ohne die im Semikontakt vorgesehenen Pausen bei der Punktvergabe über die gesamte Distanz. Unterbrochen wird nur bei Regelverstößen bzw. bei zu hartem Kontakt oder bei einer bestehenden Verletzungsgefahr eines der beiden Sportler. Diese Disziplin erfordert bereits ein hohes Maß an technischem Können und eine sehr gute konditionelle Vorbereitung der Sportler.
 Im Vollkontakt (mit und ohne Lowkicks)
kämpfen beide Sportler mit vollem Kontakt. Ziel ist es, den Gegner durch K.O. oder durch einen deutlichen Punktsieg zu bezwingen. Das Mindestalter beträgt hier 18 Jahre. Eine sportärztliche Untersuchung gehört zur Vorbereitung auf den Kampf.
Es wird in den Altersklassen Kinder (bis 14 Jahre), Jugend (15-16 Jahre), Junioren (17 bis unter 18 Jahre) und Senioren (ab 18 Jahre) gekämpft. Damen und Herren kämpfen in unterschiedlichen Gruppen, bei den Kindern können Mädchen und Jungen in einer Gruppe kämpfen, es finden hier weitere Unterteilungen in Altersklassen statt.
Wie der Adler, (unser Schulabzeichen), der erst ganz ruhig beobachtet, um sich dann im richtigen Moment auf seine Beute zu stürzen, üben auch wir beim Training das optimale Zusammenspiel aus Abwarten und Reagieren, Abwehren und Angreifen.
Kickboxen steigert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt das Selbstbewußtsein.
Darüber hinaus vermittelt das Kickboxen mit seinen traditionellen Regeln, die im Kampfsport maßgeblich sind, den Respekt füreinander, Fairness, Würde und Teamgeist.
Kickboxen ist eine Schule für das Leben.
KICKBOXEN für Jugendliche
 Für diejenigen, die sich nicht mehr zu den Kindern zugehörig fühlen, denen die Erwachsenen aber zu gruftig erscheinen, haben wir ein spezielles Angebot entwickelt:
Kickboxen für Jugendliche
Ab ca. 13 Jahre könnt Ihr bei uns quasi „unter Euch“ trainieren. Besonders qualifizierte Trainer, die sich intensiv mit dem Training Jugendlicher befasst haben, bereiten Euch auf Wettkämpfe und Gürtelprüfungen vor, oder bieten einfach nur ein interessantes und sportliches Training.
Also: Runter vom Sofa, ab ins Dojo!
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Ladykickboxen
Das Ladykickboxen ist, wie der Name schon sagt, ein reines Kickboxtraining für die Damen.
Es dient der Fitness, Selbstverteidigung, Gewichtsreduzierung, Kondition, Körperbeherrschung und dem Stressabbau.
Das Training ist eine Mischung aus Semi- und Leichtkontakt-Kickboxen. Wir wollen nicht mit voller Kraft wild um uns prügeln, sondern vielmehr erlernen wir schnell, sicher und zielgerecht, Schlag- und Tritt-Techniken anzuwenden.
Wir üben in diesem Training sowohl die Grundtechniken als auch Abwehr u. Gegenangriff und wer mag, kann sich auch auf Wettkämpfe vorbereiten.
Es ist ein sehr konditionsstarkes, schnelles Training, welches für jede Frau – egal ob schüchtern oder selbstbewusst, dick oder dünn, Buisinessfrau oder gestresste Mami – geeignet ist.
Unser Sport verbindet, und an erster Stelle steht der Spaß.
Es erwartet Euch ein absolutes Abschalten vom Alltagsstress und ein ganz neues Selbstwertgefühl.
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