Was ist Kickboxen? Kickboxen ist ein Wettkampfsport, bei dem sowohl die Hände als auch die Füße eingesetzt werden. Es wird ausschließlich im Stehen gekämpft. Dabei…
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltraining (HIIT) beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in mehreren Runden…
Das Kickboxtraining für Kinder wird in zwei Gruppen angeboten: dem Kindertraining (8-12 Jahre) und den Kickbox-Minis (5-7 Jahre). Für beide Altersgruppen sind besondere Trainingsinhalte und…
Durch dieses intensive Boxtraining für SIE und IHN erreichen Sie mühelos eine Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness mit Gewichtsreduktion, Ausdauerleistung und Stressabbau. Das Training bietet Pratzen-/Sandsackarbeit…
Aufgrund von Trainerwechsel derzeit ausgesetzt!!! Die moderne Form der waffenlosen Selbstverteidigung besteht seit 1969. Damals gelang es, aus verschiedenen Kampfsportarten jeweils die effektivsten Techniken auszuwählen…